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Lo fabuloso de registrar tu estado de ánimo cada día

Si te pregunto: ¿qué emociones sentiste hoy? Seguramente sea muy fácil para ti recordar si hubo felicidad, frustración, ansiedad o tristeza en tu día. Pensar en qué emociones vivimos las últimas 24 horas es bastante sencillo... incluso el día anterior, pero si regresamos por ejemplo al jueves pasado las cosas se empiezan a volver complicadas. Reflexiono sobre esto porque las últimas semanas he tenido interesantes variaciones en mi estado de…
Hans Nolte
octubre 9, 2017